怎樣護理膽結石有效呢?膽結石是高發疾病，所以在生活中我們也不難見到一些被膽結石所折磨的人們，而患上了膽結石想要儘快的恢復健康，不僅需要正確的治療方式，更需要做好相關的護理工作，那麼怎樣護理膽結石有效呢?
即使在如今膽結石高發的時候，很多人對於這個疾病仍然沒有什麼瞭解，在患上的時候往往不知所措，更別說進行治療和護理了。但是這個時候我們不能像無頭蒼蠅一樣，而是要沉着冷靜，找到適合自己的治療方法，並且做好相關護理。
1、生活要規律。要養成良好的生活習慣，勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水，每天飲水2500ml，有利於稀釋膽汁、促排。
2、忌空腹。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因爲早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油，以利膽囊收縮和排空。
3、良好的飲食習慣。要做到飲食有規律，不能暴飲暴食或飢一頓飽一頓。膽囊結石大多屬於膽固醇結石，這種結石發生可能與營養飲食，身體代謝有關。食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。
4、多運動。要多參加體育鍛煉，車來車去、久坐不動的工作方式，導致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結石，沉積在膽囊內便是膽囊結石，沉積在膽管內便是膽管結石。勤於鍛鍊、適當運動，能對膽汁起到促排作用。
許多患者都會陷入一個誤區，認爲護理沒有什麼大不了的，喜歡做就做，不喜歡做就不做。這個是不對的，護理和治療同樣重要，沒有護理就沒有明顯的治療效果，我們就遲遲得不到康復。
