冬天很多人都不敢多喝水，特別是晚上就怕起來上廁所，尤其是對於沒有暖氣的南方來說更是如此。但是，如果喝水少愛憋尿結果很嚇人，那就是容易患膀胱癌。美國的一項新研究顯示，保持夜裏起牀小便的習慣有助於降低患膀胱癌的風險。
參與這項研究的科學家在報告中說，每夜小便至少兩次的人，他們罹患膀胱癌的機率要降低40%到50%。
報告說，平時多喝水也可起到預防膀胱癌的效果。科研人員在對884名近期被診斷出患膀胱癌的病人進行跟蹤調查後發現，平時每天喝1.4升水，在夜裏至少小便兩次的人，他們患膀胱癌的機率要比每天喝水不足0.4升並且夜裏不起牀小便的人低80%。
報告說，在吸菸者中，夜裏不小便的人要比非吸菸者患膀胱癌的風險高7倍，但如果吸菸者有夜裏小便習慣的話，他們患膀胱癌的風險可降低一半。
報告指出，憋尿可增加尿中致癌物質對膀胱的作用時間，因此保持夜尿習慣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有淨化作用，可減少膀胱受到尿液中致癌物質的傷害。
