一歲半寶寶晚上不睡覺要玩怎麼辦

一歲半寶寶晚上不睡覺總要玩時，可通過減少白天睡眠時間、避免睡前玩遊戲、營造舒適睡眠環境、講睡前故事等方法使寶寶儘快入睡。

1.減少白天睡眠時間

白天睡眠時間過長，會導致晚上不睡覺，所以家長要注意調整寶寶的作息時間。白天應多陪寶寶外出遊玩，儘量減少白天的睡眠時間，晚上自然而然就會睡着了。

2.避免睡前玩遊戲

睡前不可與寶寶玩遊戲，否則會使他大腦過於興奮，影響入睡。

3.營造舒適睡眠環境

室內溫度、溼度適宜，將溫度控制在20-26度，溼度控制在40%-60%，睡覺時室內光線不可過強，聲音不可過於嘈雜，爲寶寶營造舒適的睡眠環境，也可使他儘快入睡。

4.講睡前故事

按時讓寶寶躺在牀上，媽媽可爲寶寶講睡眠故事，既能親子互動，增進父母與孩子的感情，還能使孩子在安靜狀態中儘快入睡。