中醫是祛溼利溼的有效方法，患者可以選擇服用保和丸、木香順氣丸等中成藥幫助改善溼氣重症狀，或者也可以用水煎服苓桂術甘湯一類中藥方劑。同時可針對於豐隆穴以及曲池穴等多個穴位進行艾灸刺激，還可做食療藥膳吃。
溼氣重是很多人都存在的問題，尤其是對於喜歡吃生冷類食物的人來說，更加容易出現體內溼氣較重的病症。而此時往往就需要採用中醫療法進行調理，否則就容易出現虛胖或者長痘等一系列症狀。那麼中醫祛溼的方法有哪些呢？
1、中成藥調理
對於溼氣較重的患者來說，可以選擇服用健脾丸、保和丸、木香順氣丸或者香砂胃苓丸等中成藥物進行調理，可以起到祛溼利溼以及健脾理氣的作用，對於溼氣重引起的脾胃虛弱和脘腹脹滿均有改善效果。
2、中藥方劑調理
體內溼氣重的患者可以用水煎服苓桂術甘湯一類中藥方劑來治療，具體可以使用茯苓12g、桂枝10g、白朮6g以及炙甘草6g等中草藥煎制湯藥服用，可每日早晚在空腹狀態下服用一次，連續服藥三個療程即可。另外，也可以使用藥物成分主要爲木香、茯苓、澤瀉、砂仁、蒼朮、厚朴、白朮和陳皮的木香順氣湯，可起到溫陽化飲以及健脾利溼等功效。
3、艾灸穴位
艾灸穴位可以起到十分顯着的祛溼利溼以及調理氣血的作用，建議可針對於患者的關元穴、中脘穴、足三裏穴、內關穴、豐隆穴以及曲池穴等多個穴位進行艾灸刺激。另外，也可以採用電針或者鍼灸的方法，每次可留針二十分鐘左右，以感覺到局部溫熱爲主，連續治療2-3個療程即可見效。
4、食療藥膳方
搭配中藥材製作食療藥膳也可以有效改善溼氣重的症狀，能發揮出清熱祛溼的功效。患者可以熬製清熱祛溼粥食用，其中需要用到的原材料有赤小豆30克，赤茯苓15克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克等，可以將各種材料洗乾淨之後加在一起熬煮成粥即可食用。
