夏天晚上洗頭比較好，儘量在22點之前洗頭，可以促進頭皮細胞再生，但要確保頭髮完全乾透才能睡覺。
夏天氣溫相對較高，早上或者晚上洗頭的差別不是很大，相對來說晚上洗頭比較好。經過一晚上的睡眠，早上剛起牀時，血液循環並不活躍，洗頭容易刺激血管收縮，影響血液循環，會出現頭痛和頭暈等現象。如果早上洗頭後沒有等頭髮乾透便出門，可能會因爲受到冷風吹而出現着涼感冒的現象，也容易引起頭痛或者臉部麻痹。
晚上22點到凌晨2點之間，頭皮細胞異常活躍，受損的頭皮細胞會在不斷的修復或再生當中，在22點之前洗頭可以有效促進細胞再生，頭皮健康以及頭髮生長有益。不過晚上洗頭後需要確保頭髮乾透才能入睡，若處於溼漉漉的狀態，會有大量的水分蒸發，睡覺時會帶走較多熱量，對身體健康不利。
