長期吸菸有可能會影響到精子的質量。因爲香菸中的尼古丁、一氧化碳等有害物質進入身體中後，會影響生精細胞的發育，阻礙精子的發生和成熟，降低精子的質量和活力，嚴重時還會引起不育症，所以處在備孕期的男性最好不要吸菸。
現在不孕不育的問題困擾着許多夫婦，導致不孕不育的原因很多，精子質量差、精子活力低、精子數量少等是導致男性不育的常見原因。當去醫院檢查後發現自己的精子有問題時，醫生可能會詢問男性是否有吸菸史。那麼，經常吸菸會影響精子質量嗎？
一、吸菸會影響精子質量嗎
長期吸菸有可能會影響到精子質量。因爲香菸中的尼古丁、一氧化碳等有害物質進入身體中後，常會對睾丸的生精細胞造成損傷，這就會導致精子的質量降低、精子的數量減少。所以在備孕期男性不要抽菸，以免影響女性受孕，或者讓胎兒發育畸形等。
二、吸菸對精子影響
1.阻礙精子的發生和成熟
香菸中的尼古丁有抗生育的作用，因爲這種有害物質會促使陰莖動脈收縮，讓睾丸和附睾的血液動力學發生改變，從而影響到生精細胞的發育，這就會阻礙到精子的發生和成熟，嚴重時會引起不育症。
2.導致精子質量下降
研究發現，每天抽一包以上香菸時，精子的畸形率非常高，而且精子的活力也會減弱，常會影響到生育問題。因爲香菸中的有害物質會讓精子生成的基因受到損害，這時就會導致精子質量下降。
三、吸菸男性如何提高精子質量
1.補充鈣元素
經常吸菸的男性應該多吃一些牛奶、芫荽、香菇、排骨湯、葡萄乾、蝦皮等含鈣豐富的食物，可以提高精子的活力。
2.補充鋅元素
吸菸的男性還應該多吃牡蠣、動物、肝臟、蝦、葡萄仁、豆類、蓮子等含鋅元素豐富的食物。因爲鋅元素可以促進精子的代謝，增強精子的活力。
3.補充精氨酸
精氨酸也是構成精子的主要成分，並且還能提高精子的活力。經常抽菸者可以多吃海蔘、葵花籽、豆腐皮、山藥、鱔魚、芝麻等含精氨酸豐富的食物，提高精子的質量。
