前列腺炎是男性的常見疾病，嚴重影響生活，治療困難，除藥物治療外，生活烹飪也很重要。
1、動
專家介紹，運動鍛鍊可以提高抗病能力，改善血液循環，使前列腺液分泌更加旺盛，有利於前列腺炎症的消退。對緩解慢性前列腺炎的臨牀症狀，特別是腰痠、會陰下腹疼痛不適、神經功能紊亂、神經衰弱等症狀都有好處。除此之外，多參加運動還可以將藥物更快的送到前列腺體內，從而提高藥物的療效。
需要注意的是，劇烈運動也會導致前列腺充血、浮腫，加重不適症狀。因此，要適度調整運動量的大小和運動強度，最好每天堅持半小時左右。運動強度根據自己的習慣和年齡來調節，不要太激烈，不要做競技類的運動。例如跑步等。運動項目除了要根據自己的興趣愛好來選擇外，還要考慮是否會加重疾病的因素。儘量選擇溫和的運動，如散步、慢跑、操作等，通過腹部、會陰、臀肌的運動，促進前列腺局部血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收。
2、管住嘴
前列腺炎是前列腺疾病的小種族，但其危害確實致命。近年來，前列腺炎的發病率逐年提高，這可能是由於人們生活、飲食習慣的不良變化，合理的飲食結構對預防前列腺炎起着重要作用。具體介紹前列腺炎飲食的適當性和禁止性。
番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄含有很多番茄紅素，其中番茄含量最高。天然番茄富含番茄紅素、植物素等生物營養素，有助於預防前列腺炎。
研究報告指出，番茄中含有的抗氧化劑-番茄紅素可以有效減少男性患前列腺炎的風險。研究人員讓32名新診斷爲前列腺炎的患者連續3周每天吃一定量的番茄醬，結果顯示與炎症有關的DNA損傷現象明顯減少。同時，該飲食療法可有效減少血液中與前列腺炎相關的蛋白質含量。多吃西紅柿，尤其是用油調理的西紅柿更有益，比如地中海國家典型的西紅柿消費區，這個區域的前列腺炎發病率也相對低於其他區域。科學家通過對8萬男性的試驗發現，每週吃10盤有番茄的飯菜，前列腺炎的發病率可以下降50%左右。
堅果(核桃、杏仁、腰果、穀物等)也是用維生素e是預防前列腺炎的有效方法。堅果是天然維生素e的最佳來源，活性遠高於合成維生素e。除了
，茶葉中還含有豐富的抑制前列腺炎的物質。例如，黃酮醇、兒茶酸具有預防前列腺炎的作用，可以適當飲用。
患者不應吃:
⑶辛辣食品。辣的食物，如蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，患慢性前列腺炎的患者有吃辣的食物的習慣，病情嚴重時可以節制，但症狀緩和時不吃，這也是前列腺炎難以治癒的重要原因。
⑶酒。酒是一種具有擴血管作用的飲品，平時人們常見的所謂一喝就紅的現象，就是酒精擴臉血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患有慢性前列腺炎不易治癒，即使治癒也很容易復發。
3、歡樂
前列腺炎患者經常伴有焦慮等情緒障礙，只要有一點症狀就拒絕停藥，治癒的心態可以理解。但是當治療到一定程度時，就需要患者自己進行情緒調理。
