也許很多人都覺得飛蚊症是中老年人才會罹患的疾病，也許很多人都覺得飛蚊症與自己永遠都是“平行線”，但一些看似與飛蚊症極爲遙遠的人羣卻開始逐漸的開始出現飛蚊症的症狀，慢慢的進入到飛蚊症患者的“大部隊”裏來，這對我們來說無疑是一個悲哀的現象，那飛蚊症該如何警惕和預防呢?
現代人之所以越來越容易得飛蚊症一個原因是因爲他們對飛蚊症沒有足夠的警惕，而另一個原因是因爲他們沒能有效的預防飛蚊症，從而導致疾病提前到來。
視疲勞引起的“飛蚊症”，原因是經常熬夜用眼或長時間用眼疲勞，造成整個眼球出現了充血狀態，這種充血通常屬於非感染性的充血，休息一下就可以緩解。但如果此時組織液滲入到了玻璃體內，就很容易誘發“飛蚊症”。
視疲勞引起的“飛蚊症”，只要注意休息，是可以恢復的。
預防要點一、要掌握好距離：
視疲勞的主要原因是長期近距離視物，所以平時使用電腦和手機等電子產品，請保持40-60釐米左右的閱讀距離，看電視時則最好距離3米以上。
屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則也易造成眼部疲勞。
預防要點二、要掌握好時間：
每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時，最好遠眺：兩眼看前方無限遠處，最好注視綠色背景，以樹木植物、花草最佳。
