對於艾葉大部分人比較熟悉，是一種很常見中草藥，具有溫經散寒效果，並不建議長時間泡艾葉澡，如果短期內泡艾葉澡可治療月經不調，還可改善睡眠質量。
艾葉是較常見中藥藥材，有溫經散寒效果，生活中一些人很喜歡用艾葉泡澡，因現代女性很喜歡吃重口味食品，易出現明顯溼氣重現象，那麼長期用艾葉泡澡好嗎？
一、長期用艾葉泡澡好嗎
長時間用艾葉泡澡不是特別出色，還需知道，水滿則溢，月滿則虧。茶葉中含較強藥效，不可天天泡澡，如果本身屬於過敏性體質，更不應用艾葉泡澡，用艾葉泡澡應適可而止。
二、短期艾葉泡澡有什麼好處
1.治療月經不調
有些女子本身存在月經週期不準等現象，經常性提前或延後，有時甚至不來，如果選擇艾葉泡澡能有效改善此類情況，因艾葉具有活絡經脈效果，堅持一段時間能緩解月經不調。
2.改善睡眠質量
許多人生活中因壓力較大，出現明顯睡眠質量不是很好，想達到緩解效果，不妨使用艾葉泡澡，艾葉中有效物質能緩解失眠症狀。
