跳繩被稱之爲輸卵管體操，因此能促進卵泡排出，可是還需掌握正確方法。建議在排卵日安排跳繩，跳繩次數可在500下左右，在同房後避免跳繩，以免影響精子和卵子結合，需保持絕對性安靜。
衆多人開始進入到備孕狀態，可惜備孕不是如此簡單，有些女子在經過多年備孕後，依然沒有好的效果，因此會想到一些奇門偏方。據說如果能夠經常性跳繩也可有效促進卵泡排出，這讓很多人覺得好奇，跳繩能促進卵泡排出嗎？
跳繩可有效加強內臟功能，是比較有效的輸卵管體操。有人經過精密儀器檢測後發現，在跳繩過程中能促進卵子排出，可以讓卵子準確的進入到輸卵管開口中。而且跳繩還可以達到全方位的鍛鍊，具有增強體質的效果，能夠減少宮外孕的出現。
在跳繩之後建議隔天同房一次，6天時間內安排三次同房，在這6天時間內每天都應跳繩500下左右。此外還應參考白帶拉絲情況，以及體溫。在出現拉絲的這天開始就應該安排同房，直到後期體溫升高可以再安排同房。
排卵日期一般都是下次月經來臨之前的14天，因此需要牢記排卵日在排卵日跳繩，效果會比較出色。不過在精子進入到人體之後的這段時間內不要跳繩，否則會導致精子和卵子無法順利結合，一般在同房之後的20小時內應保持安靜。
