檸檬蜂蜜水的減肥功效

檸檬蜂蜜水主要是由於檸檬和蜂蜜泡製而成，其營養價值較高，且有一定輔助減肥的作用，具體分析如下：

1.檸檬蜂蜜水營養價值

檸檬蜂蜜水中含有較多的營養成分，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、礦物質等成分，同時也包含葡萄糖、果糖等。檸檬中含有檸檬酸、維生素、礦物質等成分，所以將檸檬和蜂蜜在一起泡水喝，可以達到補充能量、促進消化和美容養顏的作用。

2.檸檬蜂蜜水輔助減肥

因爲檸檬中含有較多的檸檬酸橙，口感酸甜可口，適當的攝入可以有效的增加食物的消化，促進胃液的分泌，也能促進腸胃蠕動和糞便的排出，所以適當的喝些檸檬蜂蜜水，還可以達到一定的輔助減肥效果，但是需要注意適量，避免過度食用而且到反向增肥效果。