現在陽痿的發病率很高，許多男性朋友都因陽痿而煩惱。由於心理因素不佳，有很多陽痿患者，在心理上被蒙上陰影，嚴重的患者甚至有需要不能勃起，會造成一種心理負擔。男性平時性生活中過度的恐懼，緊張和興奮可能會導致陽痿。治療陽痿出來飲食方面調整，還需要心理諮詢和治療來糾。下面爲大家介紹一些補陽的食物。
1、堅果
德國醫生髮現，有些人經常吃南瓜子，沒有前列腺疾病。這是因爲南瓜子含有影響雄性激素產生的神祕物質。此外，小麥，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生和松子也有助於性功能。
2、大蒜
大蒜具有很強的殺菌力，因此可以消除侵入體內的細菌。它促進維生素B1的吸收，促進糖的代謝產生能量，並消除疲勞。大蒜的另一個功能是不可忽視的是提高免疫力。大蒜中含有的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被認爲是預防癌症的食品。更多的男性可以改善自己的身體素質並加強自己。
3、海鮮
海鮮可以增強性能力，男性精液含有大量的鋅。當身體缺鋅時，會影響精子的數量和質量。在食物中海鮮類，如蛤蜊，蝦和蟹的鋅含量最豐富，小蛤幾乎等於每日鋅的需求量。
4、芹菜
當人想到性愛時，可能不會想到芹菜，或者甚至認爲芹菜是刺激性的食物。因爲它含有大量的雄甾酮，然後會釋放出無臭的激素，這些激素都表現爲男性和女性出汗狂熱。那麼芹菜該如何吃呢，最好是生吃，可以採用涼拌的方式。
