中風在日常生活中可以通過起牀慢一些、吃銀杏、吃醋調味菜品的方法進行改善。
1、起牀慢一些：早上起牀的時候，要慢一些，在牀上躺一分鐘，清醒一下頭腦，然後慢慢起身，再在牀邊上坐一分鐘左右，讓身體從睡眠狀態甦醒過來，然後再下牀慢走，空腹狀態喝一杯溫開水，這樣可以有效的讓身體有個緩衝，讓血液和血管有適應性，並且早上喝水能稀釋血液，有利於血液循環。
2、吃銀杏：早飯後半小時左右，吃上十個左右炒熟的銀杏，銀杏可以保護血管彈性，清除血液內的一部分垃圾，能夠很好的預防中風，好多調理血管的中藥都有銀杏的成分，養生吃銀杏，效果也挺好。
3、吃醋調味菜品：平時飲食要適當吃一些醋調味的菜，醋能軟化血管，很好的預防因爲血管太脆而出現中風，還能促進肝臟的解毒功能，但一天的攝入量最好不要超過20毫升，因爲喝太多會有脫鈣的現象。
