冬天晚上睡覺可以開加溼器，但要根據實際情況調整使用加溼器的時間。當發現室內溼度過大時，應減少使用時間，如未出現異常，可以整晚開加溼器。
冬天氣候乾燥，大多數人室內開着空調或暖氣，所以夜間睡覺時容易有咽喉發乾等症狀，睡覺時適當開加溼器可促進症狀緩解。加溼器沒有嚴格的使用時間，應結合實際情況進行調整。若使用一晚上後，清晨起牀發現房間內水汽過大，窗戶上有很多霧水，甚至家中有發黴現象，說明使用時間過長，應避免整晚開加溼器，可在前半夜開3~4個小時，之後關掉，室內仍然保持一定溼度。室內空氣溼度過大，容易導致胸悶、呼吸困難等症狀，對人體健康不利。
晚上開加溼器後並未造成房間內水汽過大，也未引起身體不適，使用完後感覺神清氣爽，咽喉部位也不再有幹癢疼痛的現象，可以整晚開。
