怎麼調理內分泌失調

飲食上我們平時要多吃一些清淡的東西，少吃一些油煎或者說煎煮的，這個對內分泌的穩定、維持內分泌的激素的平衡是有一定幫助的。也防止我們說中醫說的溼熱或者說上火這種情況的發生。

我們防止內分泌失調可以多運動，保持這種精神的愉悅或者是這種心理上的這種健康，對我們防止內分泌失調也是很有幫助的。