很多人在睡覺的時候總是會不停的打呼嚕，雖然是很普遍的現象，但是卻存在着不少危害。比較常見的就是憋氣窒息，影響睡眠，導致口乾和喉嚨痛，影響記憶力以及導致心腦血管疾病。
睡覺打呼嚕其實是很普遍的一種現象，不少人都遇到過。大多數人對此都是司空見慣，覺得只不過是個人的睡眠習慣，並沒有什麼大的問題，甚至還把打呼嚕看成是睡眠質量好的表現。實際上這並不是什麼好事，下面來看看睡覺打呼嚕的危害有哪些？
1、憋氣窒息
睡覺打呼嚕的危害之一就是會導致憋氣窒息。一般情況下打呼嚕的人氣道都是比較狹小的，睡覺的時候必須得張着嘴呼吸才能夠維持正常的睡眠，睡着了之後嘴巴會習慣性的閉合，這樣比較容易出現憋氣現象，時間長了會引起窒息，甚至是死亡。
2、影響睡眠
很多人覺得打呼嚕是睡的香，實際上正好相反。打呼嚕的人在晚上睡覺的時候容易出現呼吸暫停現象，這樣就沒辦法進入到深度睡眠期，從而影響到整體的睡眠質量，以至於白天總是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。
3、口乾和喉嚨痛
如果睡覺的時候有打呼嚕的現象，那麼還有可能會引起口乾和喉嚨痛，這也是其危害之一。主要是因爲患者睡覺的時候往往會張着嘴巴，導致嘴裏和喉嚨當中的水分快速的流失，早晨起來的時候就容易出現口乾和喉嚨痛的症狀。
4、影響記憶力
總是在睡覺的時候打呼嚕，記憶力也會大受影響，因爲長時間睡覺打呼嚕的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡覺的時候會出現呼吸暫停的情況，這就導致血氧量大大的減少，時間長了會對大腦細胞造成損傷，進而影響到記憶力。
5、心腦血管疾病
睡覺總是打呼嚕的話還有可能會導致心血管疾病，這也是比較嚴重的一種危害。如果本身就患有高血壓，冠心病等疾病，夜裏睡覺總是打呼嚕的話，那麼患上心腦血管疾病的機率也會大大增加。
