上環是一種很有效的避孕手段，上環最適合的時候一般在月經後一週或者是人流手術的同時。但是上環後的半個月內還是有很多需要注意的地方，最重要的就是禁止性生活和自慰，否則很容易導致細菌感染或者節孕環脫落，上環後女性應該注意衛生、休息、養成良好的飲食習慣。
上環是一種非常有效的避孕措施，而且在我國的普及率非常的高。但是上環以後也並不是高枕無憂了，在生活上也有一些事項需要注意，同時也有些女性可能會想問一些私密的問題，比如上環後可以自慰嗎？
一、上環後可以自慰
一般來說，對於剛上環不久的女性來說，這半個月內是不允許房事或者自慰的。因爲過早的自慰或者同房會有節孕環脫落及婦科疾病。因爲對於剛上環的女性來說，是需要時間去適應節孕環的。因爲節孕環在女性的體內算是異物入侵，如果早期就進行自慰很容易導致節孕環的脫落，女性患上盆腔炎和宮頸炎的機率大大提高。
其次剛上環的女性最開始應該避免高強度的運動，而自慰很容易受有情緒影響用力過大，導致節孕環脫落，陰道內出血。如果節孕環不小心脫落也無法起到避孕的作用，可能會導致嚴重地腰痠腹墜疼痛感。
二、上環後應該注意什麼
1.注意休息
一般來說建議剛上環的女性最好錢1-2天都在家休息，不要做過重的體力勞動，一面造成環脫落和出血的現象，另外爲了防止術後感染，保持健康，一定要禁止性行爲或者侵入式的自慰。
2.注意飲食
在飲食上要多食用富含鐵的食物，例如豬肝、主要等，增加營養，主要是以清淡爲主，避免辛辣容易引發炎症的食物。要定時定量飲食，養成良好的飲食習慣，如中醫內經裏的話就很好地詮釋了上環後的飲食規則：“五穀爲養、五畜爲益、五菜爲充、無果爲助”。
3.注意衛生
上環後的女性身體可能會出現陰道分泌物不正常的現象，所以要保持陰部的乾淨清潔，不能坐盆浴以免感染，同時也要注意陰道的流血狀況，如果月經量明顯比之前要多的話，就要去醫院檢查。
三、什麼時候適合上環
1.月經後一週
對於選擇上環的時間，其實也是有講究的，一般來說，月經乾淨後的3-7天，屬於安全期內上環，子宮內膜剛剛形成，是非常合適的時間斷。
2.人流手術同時
對意外懷孕的女性來說，如果之後沒有想要孩子的計劃，最好在人流手術同時一起做上環手術，這個時候的恭敬口很鬆，上環難度小，也避免了兩次手術。
