蘋果紅棗紅糖煮水喝的功效與作用

實體詞

蘋果紅棗紅糖煮水喝

核心答案

健脾生津、潤肺止咳、增強體質

功效與作用

1、健脾生津：蘋果紅棗紅糖煮水能起到緩解食慾、健脾生津、潤肺止咳的作用。2、潤肺止咳：蘋果紅棗紅糖煮水可緩解因肺熱所致的咳嗽，以改善厭食症。3、增強體質：蘋果紅棗紅糖煮水含有豐富的碳水化合物、氧化物、鈣離子、鐵離子、糖等物質，具有提高機體免疫力、促進機體新陳代謝、補充鈣離子、緩解骨質疏鬆的作用。

適宜人羣

食慾不振者、咳嗽者、體質差者

禁忌人羣

陰虛火旺者、肥胖者、痰溼重者、糖尿病者

不宜同食

胡蘿蔔、牛奶

不宜同食原因

蘋果不可和胡蘿蔔同食，會加劇引起甲狀腺腫大風險。蘋果紅棗紅糖不能和牛奶同食，可能會與牛奶中的蛋白質發生反應，從而形成鈣沉澱，容易導致結石風險。

食用方法

直接食用

將蘋果紅棗洗淨，切片後倒入鍋內，加入適量紅糖、水，大火煮開，即可食用。