手腳冰涼的人其實在生活中很多，而出現這個情況，是因爲大家的身體發生病變，比如有腎陽虛或是血糖低的人，由於疾病關係，體質會比一般人差，所以自然出現了手腳冰涼。而有的人會因爲低血壓、血糖低、心臟病等而造成該疾病的發生。
每到冬天，我們總會發現周圍某些人，明明把自己裹得嚴嚴實實，像個“糉子”一樣，但是一碰手，卻還是冷冷冰冰的，腳也冷冰冰。但有的人，只穿了薄薄的毛衣，卻還是感覺“火氣”大，手掌也很溫暖。爲什麼同樣的環境下，卻有這麼大的差異？經常手腳冰冷是什麼原因造成的呢？
一、腎陽虛
手腳冰涼最常見的原因就是腎陽虛，平時比較愛吃寒涼的食物，尤其是夏天如果總是大量的吃冰鎮食物，就會導致腎陽虛，所以當氣溫下降的時候，總感覺手腳冰涼。
二、血糖低
血糖低的人血液循環不暢通，就容易出現手腳冰涼症狀，所以在平時要注意飲食，加強運動來緩解症狀。
三、低血壓
低血壓患者，不但有手腳冰涼的症狀，還會有頭暈的感覺，這也是因爲血壓太低，血液循環不暢通引起，要通過飲食和運動調理來緩解
四、心臟病
心臟病患者的心臟功能比較差，會導致血液流通不暢，而手腳距離心臟比較遠，所以在冬天的時候，就會有手腳冰涼的症狀出現。
五、血管不暢通
有些人患有雷諾病，大動脈炎，血栓性脈管炎等，這些疾病都會影響血液的循環，所以就會有手腳冰涼的症狀出現。
六、缺鐵
如果因爲外傷或者慢性疾病，導致失血過多，或者女性月經量太大，都容易出現缺鐵性貧血，這時候就會影響血液的攜氧能力，導致代謝出現障礙，產生的熱量不足，人們就會有手腳冰涼的症狀。
在生活中養成良好的生活方式、多運動，能夠很好改善這些問題。平時，也要注意做好保暖工作，除了多穿衣物之外，還要適當多喝熱水，尤其是經期女性，更要將生活中的這些小細節做好，才能更好改善症狀，驅除體內多餘寒氣。
