大部分人在日常工作和生活中腿部難免會由於受到各種外傷，留下疤痕，腿上的疤痕一般影響不大，但對於一些愛美的人士，特別是女性，夏季穿短褲、裙子，把腿部顯露出來，這時候腿上如果有疤痕就不太美觀了，那麼腿上有疤怎麼辦？
一、注意防曬
衆所周知，太陽光中含有強烈的紫外線，特別是夏季紫外線更強，加上夏季炎熱，穿的清涼單薄，尤其是女性愛穿裙子、短褲，紫外線照射到疤痕處，會活躍疤痕中的黑色素，非常容易造成色素在疤痕處積澱，使疤痕顏色加深。因此夏季出門一定要做好防曬措施，塗抹防曬霜，打防曬傘。
二、飲食要清淡
傷口癒合的時候如果食用姜、大蒜、酒等辛辣食物，會刺激皮膚，更加容易產生瘙癢感，更想處用手撓患處，這樣會使傷口難以癒合，甚至加重疤痕的程度。還要注意不能抽菸，因爲香菸中的一氧化碳會更容易和人體內的氧氣反應，使組織供氧受到阻礙，影響傷口處膠原蛋白的形成，加重疤痕。
三、鮮姜按摩法
對於傷口剛癒合脫痂後可以用生薑擦摩患處，因爲生薑的成分可以有效抑制傷口處肉芽組織的生長，使傷口皮膚光潔、乾淨。患處清洗乾淨後用鮮姜按摩二至三分鐘，每天三到四次，可緩解留疤。但對時間長的老疤痕效果不大。
四、維生素E塗抹法
對於時間長的疤痕，就可以用含有維生素E等修復疤痕的藥物對患處進行塗抹，簡單實用的方法就是把維生素E的膠囊取出來，在疤痕上塗抹並且揉搓數分鐘，堅持使用，可緩解疤痕，並使皮膚有彈性。
