腰肌勞損是否會遺傳呢

腰肌勞損是一種常見的腰腹部疾病，該病主要是因爲勞累過度，並且得不到充分的休息，以導致腰部隱痛反覆發生。讓患者痛苦不安，且且易復發。那麼，腰肌勞損是否會遺傳呢?

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，因此它是不會遺傳的，所以廣大患者可以放心，在日常生活中積極做好預防措施。

1、防止潮溼，寒冷受涼，不要住在潮溼的地方，秋冬季節要注意防寒保暖，洗完澡後要及時擦乾水分。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷的患者要積極接受治療，安心休息，以防病情惡化。

3、適量的體育運動，但體育運動不要太過劇烈，在運動前要做好準備活動。

4、糾正不良的工作姿勢，不要長時間的伏案工作等。

5、多使用硬板牀，多睡硬板牀能有助於腰背骨骼的健康，同時要注意牀墊的選擇。

7、注意控制體重，不要使身體過於肥胖，過於肥胖會給腰部帶來額外負擔，同時要節制房事，“腰爲腎之府”，房事過多必然有損於腎。