每個人都希望自己能夠有一個漂亮的面容，出門時能夠給別人留下一個好的印象，但是痤瘡的出現卻給很多患者帶來了嚴重的心理負擔，沒有信心去面對周圍的同事、朋友，那麼，哪些食物有助於痤瘡康復呢？
哪些食物有助於痤瘡康復？
⒈多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
⒉多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
⒊多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
⒋多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
⒍多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
溫馨提示：每個人患痤瘡的原因都不一樣，所以想徹底治癒好痤瘡，一定要到專業正規的醫院做一個詳細的檢查，確診病因，對症治療，這樣才能取到一定的防治效果，注意飲食平衡，不要用手擠壓痤瘡。
