女性月經規律的話，排卵期同房受孕機率很大，具體時間需要根據下次月經來推算。如月經週期爲28天左右，下次月經來前1天向前推算14天是排卵日，也就是懷孕機率最高時間段。排卵日前5天和後4天，一共10天時間都屬於排卵期，根據月經週期28天來推算，大概也就是在月經後一週在排卵期，又叫易孕期，備孕的夫妻可以選擇在這幾天進行性生活，而想要避免懷孕的男女雙方需要做好避孕措施。
想要備孕的夫妻雙方需要提前根據女方月經週期算好排卵期，除此以外，還要保持積極放鬆的心態，適當鍛鍊，避免生病，飲食上建議多吃新鮮水果蔬菜，避免食用辛辣、生冷的刺激性食物。
但對於月經不規律的女性，排卵期則不能按照推算的日期，需要B超檢測卵泡發育情況，安排好同房時間。
