刷牙方法不正確或長期使用劣質牙刷等不良習慣會危害口腔健康，引起口腔潰瘍。每天正確刷牙則能清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣，是預防口腔潰瘍的有效措施，患者應掌握正確刷牙方法，刷牙次數及時間要適宜，更要定期進行口腔檢查。
1、掌握正確刷牙方法：將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦；平握牙刷，用刷毛的上端刷上下前牙內側，力度適中來回刷牙齒咬合面；豎起牙刷，輕柔地上下清潔牙齒內表面；最後由內向外輕輕去除舌頭表面食物殘渣及細菌。
2、刷牙次數及時間要適宜：成年人每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次（來回5次），刷牙時間一般不應少於3分鐘。
3、定期進行口腔檢查：不管是兒童、成人還是老年人，都應每半年應進行一次口腔檢查，以便及時治療無症狀的早期齲齒，牙刷最好每三個月更換一次，防止刷毛積存細菌。定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。
