現在不少人都有臉上長痤瘡的煩惱，想要改善症狀，就得徹底的清潔臉部，並且還要保證清淡的飲食，保持愉快的心情，另外就是要養成良好的作息習慣，並且堅持體育鍛煉。
痤瘡也就是我們常說的痘痘，大多數都是因爲皮膚的油脂分離過剩，或者是毛孔堵塞導致，是一種常見的皮膚炎症。臉上長了痤瘡，會對顏值造成很大的影響，甚至因此沒辦法有正常生活和工作，這是非常痛苦的事情。那麼臉上痤瘡怎麼處理？
1、徹底清潔臉部：人的臉上之所以會長痤瘡和皮膚清潔不到位有着很大的關係，特別是晚上入睡之前，不洗臉的話灰塵會阻塞毛孔，引起痤瘡。所以一定要對臉部進行徹底的清潔，儘量選擇溫和型的洗面奶，外面對皮膚造成刺激，而且一定要把臉上的洗面奶殘留徹底的清洗乾淨。
2、保持清淡飲食：如果說體內火氣旺盛的話，臉上也會長痤瘡，這種情況下一定要保證清淡的飲食，最好是不要吃油膩和辛辣的食物，這一類食物會導致臉上長痤瘡，或者是加重症狀，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，再就是要多喝水，幫助身體排毒，減輕痤瘡的症狀。
3、保持舒暢的心情：對於臉上長痤瘡的人來說，保持舒暢的心情是非常重要的。如果說經常鬱鬱寡歡，壓力過大的話，那麼痤瘡的症狀只會進一步的加重。如果說能夠學會放鬆壓力，保持樂觀的心情，臉上的痤瘡也能夠得到進一步的改善。
4、養成良好的作息習慣：很多人平時都會熬夜，可是熬夜對皮膚的傷害很大，而且也不利於身體排毒，會加重痤瘡的症狀。所以說平時一定要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，這樣對皮膚有很多的好處，避免長痤瘡和皺紋。
5、堅持體育運動：如果說臉上長了痤瘡，那麼平常應該要適當的做一些體育運動，比如說慢跑，瑜伽，游泳等，這些都是有氧運動，可以讓身體多排汗，加速身體的新陳代謝，快速的排除體內的毒素，從而達到改善臉上痤瘡的目的。
