在長時間熬夜或者是經常吃一些刺激性過強的食物之後，會對皮膚造成刺激，這時候很多人都會出現有皮脂腺分泌過於旺盛的情況，因此在面部回長出很多的痤瘡痘痘。嚴重者還會出現有化膿的情況，那麼臉上長痤瘡怎麼消除好呢？
一、內火過於旺盛
這種原因是很多青春期的人們面部出現痤瘡痘痘的一大因素。這時候除了臉上會有痤瘡之外，多數人平時還經常會出現有大便乾燥，口臭，咽喉幹癢等表現。
解決辦法：這種情況下，最好是能夠適當的吃一些具有清熱解毒以及去火作用的藥物，同時也可以適當的吃一些水果蔬菜來改善。平時儘量不要吃宵夜。
二、內分泌失調
痤瘡的出現很大程度上會和患者內分泌失調，有一定的關係，這時候最明顯的表現就是患者在環境突然間改變，或者是心理壓力增大，飲食不均勻等情況的時候，痘痘會明顯的增多，並且如果長時間熬夜，痘痘也會呈現出週期性的消退。
解決辦法：這時候想要儘快的消除臉上的痤瘡，最好是能夠調整好自己的內分泌，保持心情愉快。內分泌失調比較嚴重的時候，需要適當的吃一些藥物來進行調整。
三、清潔不徹底
當平時長時間面部清潔不徹底的時候會使得毛囊被堵塞，這時候身體裏面積聚了大量垃圾，很難排出，並且對於毛囊還會造成一定的刺激而引起痤瘡，嚴重者的皮膚表面還會出現有化膿反應。
解決辦法：一定要注意面部清潔，儘量選擇一些比較溫和的清爽的潔面產品。可以選擇一些弱酸性的潔面乳，每天洗臉2~3次左右，每週最好是能夠進行一次去角質，對肌膚進行深層清潔。
生活當中很多方法都能夠有效的消除痤瘡。在面部痤瘡比較嚴重的時候，可以將酸奶塗抹在有痤瘡的位置，這樣能夠起到一定的消炎抑菌的作用，尤其是對於化膿性痤瘡會有很好的改善作用。
