胸悶氣短哮喘花粉飲食，每到春夏之交繁花盛開的季節，我們大家都歡歡喜喜地外出踏青，可對小林來說，這卻是一段噩夢似的日子。爲什麼呢?花一開，他就開始打噴嚏、流鼻涕，接着就開始胸悶氣短、咳嗽，嗓子眼兒發出奇怪的聲音，甚至喘不過氣來，而且越是夜裏越嚴重，那可真是夜不成寐。
我認識他的時候，二十多歲的人，已經喘了好多年，聽說從少年時就開始了，爸爸媽媽多方求醫，中醫西醫各種藥都吃了，或多或少暫時能抑制症狀，但來年春秋接着喘。
後來，家人也都習慣了他的病症，也不太在意了。但小林發現，咳喘越來越嚴重。醫生都說要他避免接觸花粉，可這是幾乎不可能辦到的事情，戴口罩也不管用。到後來，別的季節稍不注意也開始喘。小林開始託親友打聽，到處求醫問藥。
他在朋友介紹下找到我的時候，我說自己並不主攻哮喘，而且素來有“內不治喘，外不治癬”的說法，我非要去挑戰自己並不算特別擅長的事，很容易砸了自己的招牌。但小林表示，自己已經失望了無數次，讓我就死馬當作活馬醫，好歹幫幫他，沒治好也無所謂。
話都說到這份兒上，我也深知小林多年爲哮喘所擾的痛苦，就答應幫他試着調理一下。中醫是把“哮”和“喘”分開的，“喘以氣息言，哮以聲響名”，哮證必兼喘，而喘證不必兼哮。至於發病原因，“哮病之因，痰飲留伏，結成窠臼，潛伏於內，偶有七情之犯，飲食之傷.或外有時令之風寒，束其肌表，則哮喘之證作矣。“
治療的時候，我們自然要由病因入手。我給小林把了脈，又眼他聊了很久，瞭解他的日常飲食、生活習慣，工作狀態，自己和家族的病史，等等。對小林的身體狀況有了一個比較全面的瞭解。然後，我這纔開始慎重地開藥方。開始，我並沒有着急給他治哮喘，而是先調理身體，扶正固本。畢竟是年輕人，底子好，過了倆月，身體就調理得差不多了，這纔開始着手針對哮喘。
小林這病因比較複雜，有飲食不當、酸甘肥味太過;也有脾腎陽虛、氣不化津的原因，然後在季節變化時氣候和花粉等各種誘因的作用下，這才導致痰氣交阻，肺氣升降不利，於是呼吸困難，氣息喘促。
由於他的病程比較長，調理起來也比較緩慢，現在已經將近一年了，小林還是會每個月來拜訪我調換藥物。但是在這個過程中，經過了一個春季一個秋季，小林咳喘的程度明顯輕多了，我和他都看到了希望。雖然我不敢保證能徹底治好他的咳喘，但我們都有信心。
如何用藥我在這裏講了也沒用，因爲中醫講究辨證施治，對症下藥，小林吃了管用的藥，對大家未必適合。但在治療期間，小林遵從我的囑咐，食譜中適當增加了兩種食物:杏仁和百合，這個大家倒是可以參考。
在中醫看來，白色的食物大都養肺，而杏仁有降氣定喘止咳的作用。不過，杏仁分爲南杏仁和北杏仁，南杏仁，也就是甜杏仁更偏向滋潤，可以治療肺虛、肺燥的咳嗽;而北杏仁，也就是苦杏仁更偏向降肺氣平喘，治療肺實的咳喘。苦杏仁一般入藥，我讓小林吃的就是這種。
西醫認爲，這種苦杏仁含有一種叫苦杏仁苷的物質，它被人體腸道吸收以後，會產生微量的氫氰酸與苯甲醛，它們對呼吸中樞有抑制作用，可以起到鎮咳、平喘的效果。
而百合味甘微苦，是著名的養陰潤肺、清心安神食材，可以很好地潤肺止咳。哮喘患者多吃百合，不僅可以補虛強身、營養滋補，還對其他季節病有一定的防治效果。
我的食療菜譜：
1、杏仁粥
材料:苦杏仁10克，梗米100克，冰糖15克
做法:(1)準備材料:粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時。用溫開水把苦杏仁浸泡半小時，然後搓去外皮，把杏仁尖除去。
(2)把苦杏仁搗碎或者拍碎，然後加入適量冷水，研磨成漿汁。
(3)鍋中加水，放入浸泡好的粳米和苦杏仁漿，一起煮粥。
(4)待到粳米熟爛時，加入冰糖攪拌均勻，略煮一下即可。
功效:益氣養血，潤肺止咳平喘，可以緩解多痰、咳嗽、氣喘等症狀。
說明:苦杏仁略有毒性，用量一定不能隨意增加。
2、黃芪百合粥
材料:百合30克，黃芪30克，粳米100克，紅糖適量
做法:(1)準備材料:把百合、黃芪洗乾淨，粳米淘洗乾淨後用冷水浸泡15~30分鐘。
(2)砂鍋中加水，放入百合、黃芪，大火燒開後，轉小火煎煮30分鐘關火，濾去渣滓，只留藥汁。
(3)把藥汁倒入鍋中，放入浸泡好的粳米，煮至熟爛時，加入紅糖攪拌均勻即可。
功效:黃芪補肺氣，百合潤肺陰，此粥可以調理由於肺氣虛弱引起的支氣管炎、支氣管哮喘等病症。
說明:百合性寒，因受風寒而咳嗽者不宜服用。
