當出現腎虛的情況人們都想採用多種方法進行補，其實有很多的方式可以補腎的，但是一定要採取正確的方式，不能盲目的補，腎虛用什麼補?小編給大家整理了一些相關的資料，大家可以來看一看，或許可以幫助到大家。
黑米是一種藥，食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米爲宜。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以保存營養成分。
黑芝麻性味甘、平;平者平和之意，平補陰就是補陰不傷陽。此兩物滋氣血、補肝腎、益精血等，非但腎陽腎陰虛弱之人吃了好處多多，就是常人食用都是健體強身，所以當然是適合吃咯!補養之品虛久服才能見效，長期食用才功效顯著。豬腎也是補腎的良方，我們經常會說吃什麼補什麼，吃豬腎當然也是會補腎的，山藥也是補腎的佳品。
以上就是小編關於腎虛用什麼補的介紹，補腎的方法是有很多的，而且食療是健康安全的補腎方法，此外腎虛的人不要過多的飲酒吸菸，飲食方面也要很注意，如果身體有什麼不適或是腎虛情況比較嚴重的話一定要去醫院檢查，然後採用藥物或其他方式進行治療。
