腎陽虛的女性會出現一些虛寒的症狀，如怕冷、無力、痛經等，這類女性平時可以服用一些有溫補腎陽作用的藥物進行調理，飲食方面也可以多吃一些性質溫熱的食物，平時要做好保暖工作，避免吃寒涼食物，還應積極鍛鍊身體，加快身體的康復。
腎陽虛在女性中十分常見，腎陽虛的女性平時會出現身體怕冷、無力、月經推遲、白帶增多、痛經等症狀，皮膚也更容易出現色斑、痤瘡，腎陽虛往往是由於日常生活與飲食習慣不良引起的。那麼，女性腎陽虛怎麼補呢？
一、女性腎陽虛怎麼補
女性腎陽虛主要表現爲虛寒的症狀，因此可以服用一些有溫補腎陽作用的藥物進行調理，如桂附地黃丸、附子理中丸、四神丸、真武湯等。此外，還可以在醫生的指導下通過有溫補作用的中藥進行調理，如附子、杜仲、茴香、乾薑、陽起石、茯苓、白朮等。
腎陽虛的女性要合理搭配飲食，保證營養均衡，平時可以多吃一些性質溫熱的食物，如桂圓、大棗、牛肉、羊肉、花生、胡椒、花椒、紅豆、香菜等。症狀較爲嚴重的女性還可以在醫生的指導下服用一些藥膳食療，加快身體的康復速度。
二、女性腎陽虛要注意什麼
1.注意保暖
腎陽虛的女性平時應做好保暖工作，即使在夏季也不能露出腹部、腰部，要避免穿露臍裝和低腰褲，夏季睡覺時也要蓋好被子，還要避免在空調風口下直吹，以免着涼。還要做好雙腳、膝蓋以及肩部的保暖工作，可以每天晚上用熱水泡腳，平時要避免被雨淋，也不能用冷水洗腳。在洗頭之後要將頭髮吹乾再睡，天氣寒冷時不能在頭髮未乾時出門。平時要避免吃性質寒涼的食物，特別是夏季，不能吃冰飲料、冰西瓜等。
2.積極鍛鍊
腎陽虛的女性平時還要重視體育鍛煉。腎陽虛體質的女性儘量不選擇游泳，以免導致症狀加重，平時可以選擇一些較爲溫和的有氧運動，如快走、慢跑、瑜珈、健身操等，而且要避免過於劇烈的運動，身體過度疲勞、大量出汗對健康反而不利。
