現在有不少的人因爲不注意出現了皮膚瘙癢的情況，但是覺得不是啥大的問題過幾天就好了，所以沒當回事，但是沒想到嚴重影響了生活，就想問問能不能在吃東西上預防，下面我們就一起了解下吃哪些食物可預防皮膚瘙癢吧。
我們先認識下什麼是皮膚瘙癢：
皮膚瘙癢是指無原發皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。皮膚瘙癢症屬於神經精神性皮膚病，是一種皮膚神經官能症疾患。臨牀上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之爲瘙癢症。屬中醫“癢風”的範疇。
哪些食物可以預防皮膚瘙癢：
一、銀耳：具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚之功效，可以改善秋燥造成皮膚的燥幹、搔癢。
二、紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏症狀有一定的作用，凡有過敏症狀的患者，可經常服用紅棗，可阻止皮膚過敏，減少瘙癢現象的發生。
三、香蕉：香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。
四、蘋果：可使血液中致過敏的濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。因此每天吃一兩個蘋果，對預防過敏性瘙癢有一定作用。
五、濃茶：茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機體的物質代謝，從而促進人體對蛋白質的吸收和利用，協助分解對皮膚有害的物質的排泄，以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。
