腳踝腱鞘炎因爲大多是勞累或者活動過度導致的，因此必要的休息是必不可少的，常年從事體育競賽或者是較強強度的體育鍛煉的人，也要注意腳踝的保養，另外，女士如果得了腳踝腱鞘炎有時是因爲穿高跟鞋對腳踝部位的磨損所導致的，因此，一定最好不要穿高跟鞋以免造成病情的惡化，那麼腱鞘炎吃什麼水果好呢？
多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營養中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白;多食富含蛋白質及鈣質的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
注意手姿：由於腱鞘炎在清晨醒來時症狀最爲明顯，因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在牀邊，將增加手的壓力。將手擡高：當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
腱鞘炎吃什麼水果好？以上就是關於腱鞘炎的飲食調理問題的介紹，相信您已經清楚了。大家一定要做好腱鞘炎的飲食護理工作，做好日常的預防保健，對避免復發很關鍵。
