在生活中，我們越來越依賴電腦或是手機。經常使用電腦的上班族，頻繁按手機的年輕人，甚至經常做家務的家庭主婦們都是容易患手腕腱鞘炎。那麼手腕腱鞘炎怎麼治最好？
1、推拿治療
其實腱鞘炎疾病不是用手揉就能夠讓它消下去的，而是用力壓，在一瞬間猛的用力，在其最高處用爆發力將其壓碎，如果給你按壓的人手之力量不夠的話，可以用兩手拇指重疊同時用力。按壓後不要鬆手，堅持按壓20分組左右再鬆開，近日內手腕最好不要多活動，以免再發作，另外被壓後，局部會痛，這是不可避免的，所以不要緊張，放鬆心態即可治療。
2、鍛鍊治療
藉助健側手幫助練習患側腕關節進行拉伸練習;2、先壓住患側手背使腕關節儘量屈曲，維持姿勢不動;在搬住患側手掌或手指使腕關節儘量背伸，維持姿勢不動;4、注意保持患側肘關節處在伸直位
3、中醫中藥治療
很多指、趾、腕部痠麻痛，多與筋有關係。按摩治療的同時多搭配外用中藥腱鞘炎痛舒貼進行調理從根本上全方位針對腱鞘炎的病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復細胞組織的作用，結合治療雙管齊下快速恢復腱鞘正常運作。
4、手術療法
嚴重的需手術治療，手術後，選用合適的夾板固定。 在非手術療法無效的情況下，可行小針刀鬆解術或腱鞘切開術。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘，避免損傷指血管神經束。
5、口服藥物治療
用藥治療口服消炎藥。例如阿司匹林，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用於頭痛。但對治療腱鞘炎卻沒有標本兼治作用。
