中醫上將風溼分爲風熱型、溼熱型、寒溼型等，不同的類型有不同的飲食注意事項。
風熱型和溼熱型
表現：風熱型表現爲關節遊走性疼痛，發熱，咽痛，便祕，舌苔厚，脈數或弦數，血沉也明顯增快；溼熱型患者表現爲低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液、舌質紅、苔白膩、脈滑數、血沉增快等表現。
飲食注意：患者應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱;而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因爲吃這些會傷陰助火，加重症狀。
寒溼型
表現：主要表現爲關節腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。
飲食注意：這型患者可表現爲關節疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。
