【概述】
腳底和身體的各部位器官在足底都有相對應的投影區域，經常按摩相對應的足底反射區，有利於加快組織周圍毒素和廢物的排出，同時調整身體各個器官的功能狀態。
【腳底分區】
腳底和身體的各部位器官在足底都有相對應的投影區域，拇指和腳趾屬於頭、頸、臉的反射區，其中包括大腦、丘腦、腦垂體、三叉神經反射區。上腳底屬於肺、支氣管、心臟、甲狀腺、三角肌等胸部器官的腳底反射區。腳底中部屬於胃、腸、胰、膽等反射區。腳跟屬於生殖和代謝器官的反射區。雙腳兩側爲肩部、肘部的反射區，內側爲頸椎的反射區。
【按摩注意事項】
按摩前可適當泡腳，經常按摩相對應的足底反射區，有利於加快組織周圍毒素和廢物的排出，同時調整身體各個器官的功能狀態。一般建議搓熱雙手適當按壓，避免出現肌肉損傷，擡起的腳不應高於臀部，避免壓迫坐骨神經和血管，影響血液循環。
