鐵皮石斛是寒性的中草藥，雖然能夠養陰生津、補益脾胃，具有緩解睡眠的效果，促進腸胃消化，但是並不建議大量的服用，因爲在大量服用時就可能會影響到個人的健康，比如若是身體虛弱或脾胃虛寒者服用，可能會出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
鐵皮石斛是一種比較常見的中藥草，具有養生的效果，常見的作用爲消炎祛熱以及補益脾胃，能夠對於個人健康會有一定幫助。可是與此同時也應該瞭解鐵皮石斛到底是一種什麼物質的中草藥，那麼石斛是涼性還是熱性呢？
鐵皮石斛是寒性的一種食材，所以雖然它有很多的功效，依然不建議大量的食用，否則就會影響到健康，一般只選擇適量的服用，可以有效達到養陰生津、補益脾胃以及消炎祛熱的效果，如果使用得比較多，就可能會給身體造成負擔。
鐵皮石斛不僅具有消炎祛熱的效果，還能夠有效改善腸胃消化，具有緩解人們睡眠的作用，可以讓人睡得比較安穩，同樣可以有效改善失眠的症狀，可是也建議不要一下子吃得太多，以免影響個人健康。
服用時可以將鐵皮石斛清洗乾淨，和其他的食物放在一起吃，基本大部分的人都可以吃，能夠擁有着多種效果，對個人健康會有幫助。但是鐵皮石斛的刺激性比較高，所以並不適合大量的使用，可能對於人體腸胃會產生影響，建議體質虛寒的人不要食用，否則會導致情況變得更加嚴重。
