孕中期一般指妊娠中期，肚子疼可以通過休息、喝水、改變體位、避免過度用力、穿舒適的衣服等方式緩解不適症狀。
1、休息：在感到肚子疼痛時，休息是很重要的。嘗試躺下或採取舒適的體位，給身體提供休息和緩解。
2、喝水：確保保持足夠的水分攝取，因爲脫水可能導致肚子疼。喝適量的水可以幫助緩解症狀。
3、改變體位：嘗試改變體位，例如側臥或使用墊枕來減輕肚子的不適。
4、避免過度用力：在日常活動中要避免過度用力和提重物，以減輕肚子的壓力。
5、穿舒適的衣服：穿寬鬆、舒適的衣物，避免束縛腰部和腹部，以減輕不適感。
如果疼痛比較劇烈，應及時就醫治療。
