新生兒不建議吃魚肝油，雖然它有着豐富的維生素，但是過猶不及，畢竟新生兒對於維生素的需求並不是很多。吃了魚肝油的話，會因爲魚肝油裏面維生素含量過多，導致中毒的情況發生。其實想要給新生寶寶補充維生素，哺乳媽媽們可以多吃一些富含維生素的食物。
魚乾油中含有豐富的維生素A和維生素D，看到它的營養成分高，對孩子成長髮育有着很多益處，因此很多寶媽就會給寶寶吃魚乾油。但是要知道過猶不及，就算寶寶需要補充營養元素也要合理補充的，不是所有有營養價值的食物都適合吃。那麼，新生兒要吃魚乾油嗎？
維生素確實是在寶寶成長髮育中佔有很重要的比例，孩子如果缺乏了維生素A，就會導致皮膚乾燥，還會出現小疙瘩，頭髮稀少等情況。如果缺乏維生素D會引起佝僂病，缺乏維生素C會引起貧血，皮下出血的情況，嚴重還會對寶寶的智力造成嚴重影響。儘管如此，魚肝油也不是新生兒的理想選擇，不建議給他們吃。
要知道新生兒每天對維生素A的需求量是1000iu，每天400iu維生素D的需求，而魚肝油的維生素A含量是每毫升10000iu，維生素D含量5000iu，新生兒食用極易導攝入維生素過量引起中毒的情況發生。對於新生兒來說想要補充維生素的話，哺乳媽媽可以多吃一些富含維生素的食物，比如橙子，蘋果，香蕉等水果，還可以多吃蔬菜，都會有很好效果的。
曬太陽是將體內膽固醇轉化爲維生素D的一個好方法，但由於新生兒的皮膚非常嬌嫩，直接暴露在陽光下會使他們有患皮膚病的風險，所以新生兒無法從陽光中獲得維生素D。維生素D主要存在於動物肝臟、蛋黃、瘦肉中，維生素A主要存在於全脂牛奶、蛋黃。
如果想給寶寶補充維生素的話，可以給孩子吃少量的蛋黃，注意嚴格控制量。新生兒不能吃蛋清，避免過敏和溼疹情況發生。當然新出生沒有幾天的寶寶是不能這樣做的，想要補充維生素的話只能是通過奶粉維生素含量或者是寶媽吃這些富含維生素的食物，以確保寶寶吸收。
