備孕時孕婦不止要通過均衡飲食來補充身體所需營養元素，還要注意個別微量元素以及維生素和dha的缺乏，若是比較嚴重就不能單靠飲食來補充了，需要適當的服用一些營養丸。魚油富含豐富的dha，是補充dha的好選擇。那麼，是一定備孕就要吃魚油嗎？
備孕要吃魚油嗎
備孕狀態可以吃一些深海魚油的，魚油含豐富的DHA，對寶寶的腦細胞發育有好處，對眼睛也很好，以後寶寶出生會有一雙黑亮黑亮的眼睛，但在生產前兩個月就要停吃了。因爲魚油的作用可以通血管，讓血液流得更順暢，如果身體有出血證狀就不應吃了，因爲生寶寶時會出血，所以就要提前兩個月停吃魚油了。
嬰兒適合吃魚油還是魚肝油
首先一個就是魚油和魚肝油是兩種不同種類的油，媽媽們在給孩子購買時可得區分開。魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂類，而魚油是魚類的脂肪中提取而來的，兩者的區別在於營養的不同，並且也要根據孩子的情況進行選擇。
在寶寶出生以後往飲食中添加魚肝油能夠有效預防佝僂病，有些不明真相的媽媽經常把魚肝油和魚油弄混，認爲都是一樣的東西，其實魚油和魚肝油完全是兩回事，起到的作用也是不一樣的。
魚肝油是從魚的肝臟提取的，爲帶魚腥味的油狀液體，是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D。魚油含有一種特殊功效成分是脂肪酸，這也是其成分與魚肝油截然不同之處。
備孕要吃魚油嗎？要看體檢結果，身體若是出現了相關營養素的缺乏就要提前服用，給寶寶儲備好所需的營養元素，同時夫妻雙方的身體健康才能更快更好的孕育寶寶，具體是否需要服用魚油遵醫囑即可。在體檢的過程中有任何的身體不適或是需要補充什麼元素醫生都會下醫囑。
