寶寶的身體長得很快，每天都需要補充大量的營養，才能夠滿足身體需求，但是生活當中很多寶寶都會存在着不同程度的挑食習慣。尤其是不愛吃各種青菜，這時候就會缺乏維生素等各種營養元素。寶寶挑食不愛吃菜怎麼辦好呢？
1、讓蔬菜變得卡通可愛
孩子們喜歡看一些可愛好看的東西，不愛吃蔬菜的寶寶，家長在烹飪的時候可以將蔬菜做得好看一些來吸引寶寶。比如將各種蔬菜榨成汁以後拿來和麪，這樣顏色就更加鮮豔了，同時也能夠讓寶寶吸收蔬菜當中的各種營養物質，當然也可以給這些食物起一些可愛的名字來吸引寶寶的注意力。
2、家長以身作則
當發現寶寶挑食不愛吃青菜的時候，家長可以做一個榜樣，當着孩子的面來吃各種蔬菜，並且對蔬菜進行一定的讚美，儘量不要逼迫孩子吃自己不想吃的東西，否則會適得其反。
3、把蔬菜藏起來
在給寶寶烹飪食物的時候，可以將一些具有營養的蔬菜藏在食物當中，比如做成餃子餡，包子餡。另外在榨水果汁的時候，裏面也可以放入一些少量的蔬菜。這樣做出來的食物既有蔬菜的營養，但是蔬菜的味道卻很小，容易被寶寶接受。
4、培養寶寶養成良好的用餐習慣
平時儘量養成讓寶寶自己吃飯的習慣，尤其是家人不要全家出動，哄着孩子吃，吃飯的時候和你全家人一起坐在餐桌邊，給寶寶準備一把兒童餐椅，這樣讓寶寶感受用餐的氛圍，對於不挑食也是很有好處的。
寶寶長時間挑食，不吃蔬菜也很可能是由於身體缺乏某些微量元素引起的，比如鋅元素，這時候就需要適當的口服一些含鋅的補充劑，有助於增強食慾，改善寶寶挑食的習慣。
