寶寶的飲食問題一直都會讓家長非常關重着，尤其是如果有挑食的現象。很多家長都發現自己的寶寶只愛菜，不喜歡吃米飯，擔心寶寶的熱量補充不足，那麼寶寶不愛吃米飯只愛吃菜怎麼辦？
1.把飯煮軟點：寶寶的胃功能發育都不是很完全，咀嚼能力相對於成人來說還比較差，所以吃主食類也都想要軟一些。如果家長天天煮的米飯都硬邦邦，這樣就會讓寶寶咽不下去，所以寶寶不喜歡吃飯，更喜歡吃有滋味的菜，所以要注意把米飯都煮的軟一些。
2.米飯放些菜湯：寶寶只喜歡吃菜，不喜歡吃米飯的原因，是因爲米飯是沒有菜有的各種味道。只有一種口味，所以寶寶也不怎麼喜歡吃，家長可以給寶寶準備的白米飯上放一些菜湯，這樣也可以讓寶寶更有食慾一些。
3.菜與飯分開吃：很多家長都喜歡把米飯與菜放在一起給寶寶吃，菜都會放在上面，這樣寶寶就會先吃菜，菜吃的差不多時，也有了很大的飽腹感，所以就不想要在吃米飯了。家長可以分開讓寶寶吃，一口飯，一口菜，營養也能搭配的更合理，可以讓寶寶養成好的飲食習慣。
