預防花粉症最根本是遠離過敏原，首先患者在花粉症高發季節要避免外出，尤其是在花粉高濃度階段，可降低花粉症發病率；也可以在室內可安放空氣淨化劑，降低室內空氣中花粉濃度。此外，如有必須外出時做好防護措施，外出回家後要及時清洗暴露於外肌膚。
花粉症在春季較爲多見，各種花朵同時盛開，空氣中飄散着各種花粉，由於花粉顆粒直徑較小，很容易被人體吸入到呼吸道內而引起過敏性症狀，導致花粉症發作。花粉症發作後，患者會出現咳嗽、打噴嚏、流眼淚、眼睛發癢等症狀，症狀時輕時重根據花粉症接觸或吸入量而定。那麼，怎樣預防花粉症？
1、避免外出
在花粉症高發季節，避免外出減少儘量少接觸空氣中飄散的花粉，遠離過敏原，可預防花粉過敏，減少花粉症發病率。在花粉高發季節，一般在8:00~17:00屬於花粉高濃度時間段，在這一時間段避免外出，可減少花粉症發病率。
2、室內安放空氣淨化器
在白天要注意關好門窗，避免花粉飄落，屋內應用空氣淨化器淨化空氣中花粉含量，降低花粉含量濃度，保證室內不受空氣中花粉干擾。
3、外出做好防護措施
如有需要必須外出時，要做好相關防護措施，帶好口罩或墨鏡，減少皮膚與空氣直接接觸，避免接觸過敏原而導致花粉症發作。也可提前服用抗過敏類藥物，降低花粉症發病機率。
4、外出回家後及時清洗
在外出時空氣中瀰漫的花粉可能飄落於衣服臉部、面部或者是手部等裸露在外肌膚，而在回家後避免接觸花粉量過多，需要及時更換衣服，清洗面部、臉部、手部等肌膚，將花粉清除乾淨後可防止花粉症發作。除了清洗肌膚之外，也可應用生理鹽水清洗鼻腔，將鼻腔內的分泌物清洗乾淨，以免造成鼻部過敏。
花粉症雖然具有季節性的特點，在春季等高發性季節發病率較高，但是在提前做好相關防護措施，可以預防該種疾病發作降低其發病率，避免該病反覆發作而影響健康。
