我國南北方花粉傳播時間是有差異的，南北方種植的植物也不一樣，在花粉傳播期，很多人擔心的就是花粉過敏了，南北方花粉時間是什麼時候？外出怎麼預防花粉過敏？下面本站小編就帶來介紹。
就花粉傳播而言，我國南北方有差異。北方地區以北京爲例，3月上旬到5月中旬，覆蓋了楊柳科、柏科和松科植物的花粉期;7月上旬到10月上旬爲藜科植物和菊科蒿屬植物的花粉期。
南方地區以南京爲例，顯著的花粉來源就是法國梧桐樹。“飛絮季”一般從4月中下旬開始一直持續到6月初。
1、外出遊玩前，提前諮詢醫生備好防敏藥
2、在花粉季節出門，要帶密度較高的口罩;
3、花粉季節宜在早晚出門，通常中午前後是花粉濃度最高的時間;
4、大風天或雨後天晴時，空氣中的花粉濃度較高，此時儘量減少出門，如果必須外出，除了戴好口罩、帽子、防護眼罩外，還可以在鼻腔內使用花粉阻斷劑，這些防護產品很安全也很常用，通常在藥店就可以購得。花粉阻斷劑會在鼻腔黏膜內形成一層保護膜，使花粉與鼻黏膜不會直接接觸，從而起到阻斷作用。
6、用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，外出時帶上太陽鏡，可以減少眼睛受影響的機率;
7、在空氣花粉濃度較高時外出，回家後應換上乾淨的衣服。
生活習慣注意什麼
1、在陽光充足且颳風的天氣裏，最好把溼窗簾、門簾或溼紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內，這段時間室內空氣流通最好用空氣淨化器代替開窗，空氣淨化器一來可以淨化室內空氣，二來也有過濾花粉的作用。
2、睡覺時，應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間;
3、注意保持房間乾燥，牀墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除溼器。
4、有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、溼疹這一類的病人，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，也不要隨便去聞花草;
5、確診爲花粉過敏患者後，不宜使用洗面奶，肥皂等洗臉。
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