臨牀上並未明確提出吃什麼對乳房好,能防止乳腺增生。日常可以多吃水果和蔬菜補充維生素和膳食纖維,保持清淡飲食。
乳腺增生的病因主要是雌、孕激素的比例失調,使乳腺實質增生過度和復舊不全,使乳房各部分的增生程度參差不齊。因此,在日常生活中保持清淡飲食、多吃新鮮蔬菜和水果比如香蕉、獼猴桃、海帶、胡蘿蔔等,儘量避免吃油炸、辛辣刺激、冰冷的食物,在一定程度上可以維持內分泌系統的動態平衡,即能保持雌、孕激素比例處於動態平衡狀態。
乳腺增生是婦女多發病,常見於中年婦女。主要表現爲一側或雙側乳房脹痛和腫塊,部分病人具有周期性,即乳房脹痛在月經前明顯,月經後減輕,嚴重者整個月經週期都有疼痛。該病的治療主要是對症治療,可在醫生指導下口服逍遙散、他莫昔芬等藥物治療。
乳腺增生與生活習慣密切相關,建議人們保持健康的飲食生活習慣,預防疾病的出現。
