胃部是否健康對於整個身體來說影響非常大。現在有很多人由於工作上比較繁忙，日常吃飯都變得不太有規律，再加上又比較喜歡吃辛辣或者生冷類刺激食物，所以胃部可能就會不舒服。這時就需要找方法幫助緩解，那麼胃不舒服怎麼辦想吐噁心？
一、胃不舒服噁心想吐怎麼辦
1.注意改善飲食：當出現胃不舒服及噁心想吐的症狀時，就一定要注意調整飲食結構。建議患者要養成有規律且少食多餐的飲食習慣，避免吃任何刺激性大的食物，比如燒烤、火鍋以及醃製食品等。可選擇吃具有養胃健胃作用的食物，比如小米粥、山藥粥等，且可適當多吃偏鹼性的食品。
2.加強胃部保暖：在胃部不舒服的情況下，需要加強胃部保暖。可以準備一個熱水袋對胃部進行熱敷，或者是適當飲用溫熱開水，這樣可減少胃腸道痙攣，從而減輕不適感。
3.適當按摩：建議患者可適當按摩胃部，也可以按摩足三裏穴或者胃腸點，可起到一定的緩解作用。而必要時也可採用艾灸的方式刺激這些穴位。
二、胃不舒服噁心想吐怎麼治療
1.服用西藥：若經常性有胃不舒服和噁心想吐的不適症狀，考慮是患上了慢性胃炎等疾病，此時就要積極去做胃鏡等方面的檢查。同時可在醫生指導下服用促進腸胃動力以及抑制胃酸的藥物，比如嗎丁啉等，且可搭配服用乳酸菌素片等微生態製劑。
2.服用中藥：患者可選擇服用和胃整腸丸、香砂養胃丸或者木香順氣丸一類中成製劑進行調理，或者是利用中草藥組成的中藥方劑，其中常用藥材有豆蔻、厚朴、廣藿香、甘草以及茯苓等。
