反胃噁心想吐可以通過禁食數小時、躺下休息、開窗通風、遠離刺激性的氣味、吃點酸味的水果等方式處理。
1.禁食數小時：如果出現上述情況，可能是食物攝入過多引起的，建議先禁食數小時，不要吃任何的東西，也不要喝水，讓胃停止工作，從而得到充分的休息，改善反胃的症狀。
2.躺下休息：當想吐、反胃、噁心的症狀出現時，患者需躺下休息，避免劇烈運動，否則症狀會加重。
3.開窗通風：如果在密封的環境中停留時間過長，也會有該情況出現，需要打開窗戶通風，新鮮的空氣能夠進入到室內。建議到室外適當活動，呼吸新鮮的空氣，可以緩解症狀。
4.遠離刺激性的氣味：日常生活中很多刺激性的氣味都會引發上述症狀，比如汽油、香水等，如果是這種情況導致的，需遠離刺激性氣味。
5.吃點酸味的水果：出現噁心、反胃、想吐的症狀時，可以吃酸味水果，如橘子、蘋果、檸檬、山楂等。這些水果的清香氣味可以緩解反胃的症狀。
如果出現身體不適，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。
