痔瘡患者可以通過多吃水果、蔬菜等食物潤腸通便，緩解病情；也可以堅持進行提肛運動，小便中斷練習緩解病情；用韭菜、南瓜、楊樹條、香菜、花椒等煮水薰洗坐浴，也能緩解痔瘡的病情。
因爲出現痔瘡時，會讓患者有肛門墜脹、疼痛、瘙癢等症狀出現，嚴重時還會伴隨着痔核脫出，有便血等症狀出現，所以需要及時治療。痔瘡患者除了及時去醫院進行科學規範的治療之外，自己應用一些小妙招也能緩解病情，那麼，痔瘡的自我治療方法都有哪些呢？
一、合理飲食緩解痔瘡
出現痔瘡時，要注意多吃一些清淡、好消化的食物，尤其是多吃水果、蔬菜等含纖維素豐富的食物，可以起到潤腸通便的作用，便祕緩解後痔瘡症狀也能得到緩解。
二、堅持鍛鍊緩解痔瘡
1.提肛運動：患有痔瘡的人應該堅持做提肛運動，通過肛門的收縮、提升，可以增強肛門括約肌的收縮力，對於痔瘡的緩解也有幫助。
2.小便中斷練習：小便的時候有意識的中斷排便，屏住氣憋幾秒鐘後再次排便，反覆進行這樣的鍛鍊，也能收縮肛門，緩解痔瘡症狀。
三、薰洗坐浴緩解痔瘡
1.韭菜薰洗：把新鮮的韭菜洗淨後放到鍋中，加上適量的清水燉煮，趁着熱氣薰洗患處15分鐘，等到水溫降下去後，再用韭菜水擦洗患處，也能治療痔瘡。
2.南瓜薰洗：把適量的南瓜洗淨切塊放入鍋中，加入清水燉煮，趁熱薰洗患處，每天薰洗兩次，堅持一段時間後，對於痔瘡的緩解就能起到一定的幫助。
3.楊樹條薰洗：把楊樹條放到鍋中，加水燉煮，等到水發紅停止燉煮，用這樣的水薰肛門，等水溫降下去後再擦洗，堅持對於痔瘡也有很好的治療作用。
4.香菜薰洗：用香菜煮湯後薰洗肛門，並且用醋煮香菜子敷在患處，一個星期後痔瘡就能明顯的改善。
5.花椒水坐浴：用開水沖泡花椒、食鹽後坐浴，每次10分鐘左右，能起到很好的消腫止痛的作用，對於痔瘡的緩解也有一定的幫助。
