太熱了怎麼降溫

太熱了想要降溫可以採取物理降溫，如喝水、溫毛巾擦拭皮膚、洗澡等。如果體溫過高，需要服用退熱藥。

如果天氣炎熱，感到體溫較高，對於體溫處於正常範圍或低熱的人羣，可以選擇物理降溫，可以適當飲用溫開水，或者用溫毛巾擦拭皮膚，增加皮膚散熱。

如果體溫超過38.5℃，需要在醫生指導下服用退熱藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，能夠將體溫控制在正常範圍。

如果皮膚表面溫度較高，可以採取物理降溫。若體溫超過38.5℃，需要選擇藥物治療。