籃球運動是一項團體運動，需要隊員之間相互配合。每個隊員都能從中獲得益處。那打籃球有什麼益處呢？6個益處要知道：
1、改變身材
不同男生有着不同的缺陷，如有的男生偏瘦弱，有的男生偏胖，有的男生偏矮，但通過打籃球，可以稍作改變，因爲籃球架高3米，打球時爲了投籃，要不斷跳躍，有助於長高。另外，籃球又是一種對抗性極強的運動，在碰撞中肌肉會變得更紮實，體內的脂肪也會有所消耗。
2、變得勤奮
籃球難度高，需要掌握一定的技巧，所以，要持續訓練，不然，球技太遜會影響隊員。而持續訓練可以讓一個人變得更勤奮，慢慢養成良好的生活習慣。
3、增強意志力
比賽中每個人都可能遇到困難，也可能會出現因輸球而情緒低落的情況，通過調整，人的意志力會增強，掌握解決問題，調整情緒的方法。
4、反應變快
打籃球時，要不斷傳球，人在未接觸球前，會對球的角度進行分析，由此判斷在哪個位置能準確接球，反應速度也會隨之加快。
5、嗓子變好
打籃球時，要隨時根據場上的情況爲隊友加油，振奮士氣，所以，打籃球的男生都很能喊，嗓子特別好。
6、人際關係好
籃球門檻低，打的人也多，在球場上，會認識很多朋友，與朋友間的關係也會慢慢變好。
