打籃球的規則說多不多，但說少也不少。如果是新手，最好記住以下這些基本規則，以免弄錯，犯糊塗。
1、比賽方法
一隊由五個人組成，比賽時需要兩個隊伍，每個隊伍有一個隊長，還有不多於7個的候補人員。比賽開始時，雙方派一名隊員在中場區域奪球，20分鐘後結束上半場，休息10分鐘，再進行下半場，下半場時間也是20分鐘。最終比賽結果以兩場積分最高的一隊獲得勝利。
2、得分種類
球在3分線內被球員投進籃筐，經裁判認可，便可得2分；球在3分線外被球員投進籃球，經裁判認可，便可得3分。如果有球員犯規，需罰給對方一球，如果對方進球，可得1分。
3、選手替換
候補人員和在場人員可以輪換上場，每次替換時間要控制在20秒內，替換次數沒有限定，但如果是被罰下場的球員，是不能在替換名單中的。
打籃球怎樣算犯規打籃球時，有的人不知道規則會做一些犯規的動作，但有的人明知會犯規，爲改變局勢，也會做犯規動作。那哪些動作算犯規呢？犯規後會帶來什麼不良影響？
1、阻擋：阻止對方球員與自身身體發生接觸，且動作過於猛烈，對對方球員造成危害。
2、撞人：帶球撞人或者不帶球撞人都屬於犯規行爲，所以，應當避免，儘量移動時與對方球員少發生身體接觸。
3、從背後防守：防守人員一般站在被防守人員的前面，如果站在被防守人員的後面，且試圖去搶球，與被防守人員發生身體接觸，屬於犯規。
4、用手攔阻：在比賽過程中，不能直接用手阻礙對方，也不能用手拉扯對方的衣服。
5、拉人：在對方轉身或投球時，用手拉住對方，與對方發生身體接觸，屬於犯規。
6、推人：在正常比賽中，都不要推人，因爲這樣也算犯規，已與對方身體發生接觸。
8、非法掩護：試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置，也屬於犯規
9、帶球走步：帶着球走3步還不出手投球，已經屬於犯規，所以，最好不要犯。
10、3秒違例：帶球進入限定區域，超過3秒，也屬於犯規，一般球場中央區域是不能隨便進入的。
打籃球怎麼運球運球是籃球最基本的技能，如果運球運不好，根本無法靈活打球，還容易犯規。那打籃球怎麼運球呢？運球注意事項有哪些？趕緊來看看吧。
第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球
第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越好，因爲帶球的外力完全由手腕發出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一隻手熟悉後再用另一隻手練習。
第三步：左右手在身體前交叉運球，再在體後交叉運球練習。
第四步：練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來，在原地反覆練習。
第五步：練習行進間的跨下運球，開始時先沿邊線練習直線，再練習曲線，然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至於你的身體如何隨着對手的移動做出自然的反應，只有在實踐中反覆的摸索。
打籃球怎麼三步上籃三步上籃也是打籃球的基本技能，如果技能沒學好，可能會影響整場賽果。那怎麼三步上籃呢？上籃時要注意什麼？
在籃球運動中，依照籃球規則而言，是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在衆多籃球技術中，三步上籃並不包含其中，它是籃球規則中的一個特例。
三步上籃是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用這種方法投籃，如果是個子小的球員，最好還是不要用這種投籃方法。
另外，三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩膀，而低手上籃是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。掌握這兩種上籃方法，投籃成功率會翻倍。
打籃球的好處有哪些打籃球是有很多好處的，尤其是對青少年。那打籃球有什麼好處呢？看看以下媽網分享的乾貨就知道。
1、速度和耐力提高
在整場球賽中，需要不斷快速移動，而且移動速度越快，躲開對方就越快，突破也更易成功。長期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強。所以，非常適合把籃球作爲一項日常運動。
2、彈跳性提高
爲了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反覆練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。
3、靈活性提高
籃球並不是只靠蠻力的，需要不斷轉變打法，才能應對球場各種突發情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會增強。
4、敏銳性提高
靈敏性是協調性的一種主要表現形式，而任何技術都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因爲在打籃球時，運球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對手的意圖，攻破防守也會變得輕鬆。
