春季的到來，很多人都喜歡帶着家人一起遊玩，看看花花草草欣賞一下大自然的造物能力。可是現實有時候是殘酷的，春夏季節的時候睡死花團錦簇，同時也是花粉過敏的高發季節。有花粉過敏的患者遇到這樣的季節都避開的。那麼花粉過敏是所有花嗎？
其實我們認識到的花粉過敏，並不是說任何一種花粉敏感者都會出現過敏的情況。可是春夏這樣的季節花朵自然很多，花粉也會隨着風混合其中，所以並不敢說過敏原的花粉是否存在其中，因此有花粉過敏的患者一定要避免春夏的出行，或是必須出門記得帶上口罩。那麼花粉過敏人羣可以食用的食物有哪些呢？
1、三文魚：三文魚中含有的成分具有抗炎的作用，因此它們可以減輕花粉過敏的情況，不單單是三文魚，只要是深海魚同樣也是可以有這樣的效果。
2、酸奶：我們都知道酸奶中的益生菌可以增加腸道內的有益菌的生存，並且有益菌會在腸道壁表面形成一道保護膜，從而抵抗各種細菌和病毒的侵害。
3、維生素c：春季和夏季雖然是花粉過敏高發期，可這時候也是很多水果下來的時候，水果中含有豐富的維生素c是很好的可以抵抗皮膚瘙癢的食物。
